Training Trek – Sulle tracce dell’acqua
Lazio - Umbria
Training Trek di livello intermedio composto da quattro escursioni sulle tracce dell’acqua, alla scoperta del lago di Corbara e lago del Salto, delle scintillanti cascate dei Monti Simbruini e delle limpide acque del Mar Tirreno che si spalancano al di sotto dei Monti Aurunci. Un pacchetto che consente di migliorare e mantenere il proprio allenamento fisico alla pratica escursionistica visitando al contempo luoghi di sorprendente bellezza
Il Tevere e il Lago di Corbara – Media/facile
Lunghezza: 14km / Dislivello: 570m / Altitudine: 578m
La nostra prima escursione ci porta in Umbria, alla scoperta del lago di Corbara, di origine artificiale, che raccoglie le acque del Tevere prima di raggiungere Roma. Arriviamo fino alle sponde di questo lago, vicino al punto in cui le acque del biondo fiume vanno a riempire il bacino idrico scavando nelle rocce le meravigliose gole del Forello
Aurunci, fari del Tirreno – Media
Lunghezza: 14km / Dislivello: 750m / Altitudine: 1405m
In questa escursione ci insinuiamo tra le alte pareti della fortezza rocciosa dei Monti Aurunci. Dalla sua sommità, tra rocce che sembrano mura merlate, si spalancano davanti a noi le scintillanti acque del Mar Tirreno e i piccolissimi insediamenti umani che puntellano la costa come delle macchie su un foglio di carta. Le nuvole tutt’intorno ci circondano, proiettandoci verso il blu del cielo
La Serra, in volo sul Lago del Salto – Media
Lunghezza: 12km / Dislivello: 650m / Altitudine: 1607m
Il Lago del Salto dalle turchesi acque trasparenti si posiziona tra i Monti del Cicolano all’interno dell’omonima valle. Tutt’intono tanti piccoli borghi sorgono sulle sue coste, alcuni, come Fiumata, letteralmente spostati più a monte al momento della sua creazione per mano dell’uomo. La nostra meta, il Monte La Serra, dalla verdeggiante e panoramica cresta è un ottimo punto da dove ammirare il paesaggio e l’allungata conformazione del lago
La Valle delle Cascate – Media / Facile
Lunghezza: 11km / Dislivello: 700m / Altitudine: 1286m
In questa giornata scopriamo dove sbucano le acque piovane che cadono sul territorio dei Monti Simbruini. Il carsismo le nasconde nelle profondità della terra e le arricchisce di minerali prima di lasciarle sgorgare in piccole cascate. Un anello alla scoperta dei torrenti e delle fresche acque del Simbrivio, immersi tra le ampie faggete del parco
Il servizio di Consulenze Nutrizionali Online è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio stato di salute e le proprie performance sportive tramite un piano alimentare personalizzato. La consulenza nutrizionale sarà effettuata tramite una videochiamata nella quale si indagheranno le condizioni fisio-patologiche del paziente, le abitudini alimentari e la frequenza e intensità dell’attività fisica svolta. Seguirà dopo massimo 5 Giorni dalla videochiamata l’invio del piano alimentare personalizzato tramite email. Le visite di controllo verranno effettuate anch’esse online ogni 4 settimane.
Scheda tour
Training Trek pensato per chi già pratica l’escursionismo e vuole mantenere fiato e resistenza o per chi vuole migliorare la propria condizione fisica, affrontando progressivamente dislivelli di media intensità. Il fondo è vario, boschi con sassi e radici, creste erbose, ripide discese. Non si segnalano particolari difficoltà tecniche.
VALUTAZIONE DIFFICOLTA’
Dettagli training trek
La quota pacchetto include:
· 4 escursioni con Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
La quota pacchetto non include:
· Trasporto
Servizi accessori:
Dott.ssa Beatrice Benedetti
Dietista specializzata in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Sportiva
Termini e condizioni
Il pacchetto partirà con un minimo di 4 iscritti. In caso il numero minimo non venga raggiunto, l’intera quota versata verrà restituita.
Ogni partecipante si impegna ad adottare le necessarie precauzioni per il contrasto del contagio da COVID-19 e a firmare e consegnare al Tour Leader questo documento.
Nel caso in cui, per condizioni meteo avverse e a insindacabile giudizio del Tour Leader, non fosse possibile effettuare una o più delle escursioni programmate, queste saranno sostituite ove possibile con escursioni di pari livello di difficoltà nella scala di Mountains Are Calling o riprogrammate nella prima data disponibile.
Ogni partecipante può chiedere di sostituire massimo una delle quattro escursioni proposte nel pacchetto con un’altra escursione giornaliera in programma con Mountains Are Calling a sua scelta. La richiesta va comunicata via email all’indirizzo info@mountainsarecalling.it preferibilmente nel momento dell’iscrizione e comunque non oltre una settimana prima della data in cui è stata programmata l’escursione.
Prenota Training Trek
Costo a persona: € 68,00 (15% di sconto rispetto all’acquisto separato delle singole escursioni)
Consulenza nutrizionale online: € 50 (opzionale)
Prenotazione entro: 7 novembre
Per iscriversi al Training Trek, selezionare sul calendario la data della prima escursione in programma ed effettuare il pagamento per essere iscritti al programma completo.
I buoni sconto non si applicano ai Training Trek.
Per informazioni puoi scrivere a info@mountainsarecalling.it oppure chiamare il 351-9141464
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